קורס לימוד שחיית חתירה בשיטת WEST- למה שחיית WEST היא הבריאה בעולם
שחיינים רבים מגיעים אלינו ואומרים לנו: אין לי אוויר, אני מרגיש שאני לא מתקדם, בטריאתלון אני יוצא אחרון מהמים, תמיד חלמתי ללמוד לשחות חתירה והכי
שחיינים רבים מגיעים אלינו ואומרים לנו: אין לי אוויר, אני מרגיש שאני לא מתקדם, בטריאתלון אני יוצא אחרון מהמים, תמיד חלמתי ללמוד לשחות חתירה והכי
חימום: מומלץ לעשות חימום מפרקים לפני הכניסה למים. חימום במים מתבצע בדופק של 50%. גמישות ומתיחות: מומלץ לעשות רק לאחר שהשריר חם. שחרור: עושים בדופק
WEST טכניקת השחייה הטובה בעולם אשר פותחה בעולם המים ע”י צוות רחב של מדריכים, מאמנים , הידרותרפיסטים ופיזיותרפיסטים מהטובים בארץ ואולי בעולם. הטכניקה פותחה במטרה
סיפורים אישיים, נקע בקרסול, כאבי גב שלי, טיפול בבעיית כתף הבנת גוף האדם ומי הוא ABC הבנת ה-14 דגשים של שחיית חתירה מחוץ למים
לפני שבכלל נדבר על מי הוא A מי הוא B ומי הוא C, חשוב להבין כמה דברים על המים , משקל סגולי ובכלל: אדם
שאלון לפיילוט נושאים לקורס מאמני שחייה בטכניקת WEST 14 דגשים סיכום 14 הדגשים בדף אחד ההבדלים בין ה- WEST ל- TI הבנת מושגי יסוד בשחייה
שחיינים רבים מגיעים אלינו ואומרים לנו: אין לי אוויר, אני
חימום: מומלץ לעשות חימום מפרקים לפני הכניסה למים. חימום במים
WEST טכניקת השחייה הטובה בעולם אשר פותחה בעולם המים ע”י
WhatsApp us