אנחנו בעולם המים מתאימים את הסגנון הנכון בהתאם למבנה הגוף, ישנם שחיינים בני 16 שלא תהיה להם כל בעייה להתחיל את תנועת הרגליים כאשר הראש עדיין בחוץ ,לעומתם בני 18 + ובמיוחד אנשים שסובלים מכאבי גב תחתון חייבים להפריד תנועות , הכוונה היא שרק לאחר שהידיים בחץ להתחיל את תנועות הרגליים ועוד…
אומרים שסגנון החזה אינו בריא? התשובה לכך היא לא, עדיף תמיד לשחות חזה מלא לשחות בכלל.
מה עושים אנשים שיודעים רק חזה ? משפרים את סגנון החזה ומתאימים אותו למבנה הגוף גמישות וכו’, ובמקביל לומדים חתירה או גב.
בעולם המים התאמנו את סגנון הווסט חזה גם לאנשים שאינם יודעים לשחות או עם פריצות דיסק וכו’ ע”י עבודה חזקה יותר של השרירים על חשבון הלחץ בצוואר.
10 דגשים בווסט חזה וידיאו10 דגשים חשובים ב- WEST חזה וידיאו10 שלבים קלים ללימוד שחיית חזה בטכניקת WESTהבידול בין WEST לטכניקות אחרות בשחיית חזהשלבים בלימוד שחיית חזה - מדריך וידיאותרגילי סגנון בשחיית חזה